유아변비 가장 좋은 해결 방법

많은 아이들이 변비로 고통받고 있습니다. 그 모습을 바라보는 부모님의 마음도 너무 속상하실 텐데요, 가장 좋은 해결 방법으로 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 변비라는 것은 장이 제대로 배변 활동을 못하는것인데 아이들의 변비, 소아의 변비는 성인 변비와 다르게 90% 이상이 대부분 기저질환 없이 그냥 생기는 기능성 변비라고 합니다. 대변이 단단해서 배변할 때 아프거나 힘든 증상이 이어지며, 이로 인해 아이가 배변을 참게 되면서 시작되는 경우가 많다고 합니다. 심각하게 생각하지 않고 만성변비가 되고 나서야 병원을 찾기 때문에 치료시간이 더 걸리게 됩니다. 그렇기 때문에 부모님의 많은 주의가 필요합니다. 유아 변비 예방과 치료 방법 1. 대변 참지않기 평소 대변을 참지 않는 것이 중요합니다. 놀이에 집..

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• · 2022. 8. 14.
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에어컨 전기세 절약하는 가장 좋은 방법

무더운 여름 에어컨 없이는 모든 생활이 힘들어질 정도로 덥고 습해졌습니다. 이런 찜통더위 속에서 하루 종일 에어컨을 켜 두고 싶지만 계속 켜놔야 할지 꺼놔야 할지 리모컨을 만지며 망설였던 분들이 많으실 거라 생각됩니다. 그래서 에어컨 전기세를 절약하는 가장 좋은 방법을 지금부터 알려 드리겠습니다. 첫째. 에어컨을 처음 가동할때는 강풍으로 틀기 에어컨을 처음가동할때는 강풍으로 시작하는 것이 좋습니다. 희망온도에 빨리 도달하여 실외기 작동을 멈출 수 있기 때문입니다. 희망온도에 도달하여 공간이 시원해졌다면 풍향 설정을 약풍으로 바꿔 내부 온도를 유지하시면 됩니다. 둘째. 껐다 켰다 하기보단 오래 켜두기 에어컨을 껐다 켰다 하다 보면 오히려 전력 소비량이 더 많아지기 때문에 전기 요금을 절약하기 위해서는 한번..

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• · 2022. 8. 14.
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잠 안올때 가장 좋은 방법

날씨가 점점 더워지고 습해지면서 불면증 환자가 점점 늘어나고 있습니다. 불면증은 정신적인 스트레스와 육체적 피로 누적으로 인하여 나타날 수 있습니다. 지금부터 잠 안 올 때 푹 잘 수 있는 가장 좋은 방법을 알아보도록 하겠습니다. 그리고 불면증 자가진단도 함께 알아보도록 하겠습니다. 불면증 자가진단 하기 불면증 자가진단을 통하여 체크해보고 4개이하면 초기, 8개 이하면 수면장애, 10개 이하면 우울증 증상을 의심할 수 있습니다. 먼저 잠 안 올 때 잘 자는 가장 좋은 방법을 통하여 예방해 보시길 권해 드리겠습니다. 한 달 이상 불면증이 지속될 경우 병원에서 치료받는 걸 추천드리겠습니다. 1. 자려고 누우면 오히려 잠이 안 온다. 2. 잠자리 누운 후 잠들기까지 30분 이상 걸린다. 3. 잠을 자면서 이런..

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• · 2022. 8. 13.
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여름철 빨래 냄새 가장 좋은 해결 방법

여름철 고온다습한 날씨로 인하여 퀴퀴한 빨래 냄새 때문에 스트레스 많이 받으실 겁니다. 요즘처럼 하루 건너 하루씩 비가 오는 날씨 라면 빨래 건조가 쉽지 않기 때문에 냄새가 더 심해질 수 있는데요, 쉽고 간단한 방법으로 가장 좋은 해결 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 세탁후 바로 건조하기 세탁이 완료된후 귀찮아서 또는 다른 일을 하고 있어서 미루는 경우가 있을 텐데요, 축축하게 젖은 빨래들과 세탁 후 문이 닫혀있는 세탁기 안은 세균이 번식하기 너무 좋은 최적의 상태가 됩니다. 그러므로 세탁이 완료되면 곧바로 건조하는 것이 중요합니다. 빨래를 널 때 건조대 사이사이에 신문지를 껴두는 방법도 습기를 제거하는 좋은 방법입니다. 수납장이나, 옷장, 이불장 등에도 신문지를 껴 넣어 놓으시면 좋습니다. 2. ..

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• · 2022. 8. 13.
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