내 아이가 어린이집 또는 유치원, 학교에서 작은 키에 속하다면 우리 부모님에 마음은 너무 속상하고 성장이 멈춘 건 아닌가 너무 걱정이 되실 텐데요 성장판 검사에는 어떤 것들이 있는지 비용은 얼마나 들어가는지 알아보도록 하겠습니다. 그리고 간단하게 키 크는 운동법 또한 알려드리겠습니다.
이럴 때 진단받아보시는 게 도움 됩니다.
1. 같은 나이에서 키작은 순서로 3명 안에 드는 경우입니다. 평균 키 하위 3%에 해당된다면 검사를 받아 보시는 게 좋습니다.
2. 사춘기 전에 매년 4cm 이하로 자라는 경우입니다. 매년 체크하셔서 확인해보시는게 좋습니다.
3. 유전적으로 양가 부모님에 키가 작으시다면 확인해보시는게 좋습니다.
4. 꾸준히 성장하다가 갑자기 성장이 멈추거나 떨어진 경우 확인해 보셔야 합니다.
5. 사춘기가 시작되었는데 또래보다 키가 많이 작은 경우 입니다.
그렇다면 성장판 검사는 언제 검사해보는게 좋을까요? 성장판검사는 성장판이 닫히기 전에 시행해야 하는데요 사춘기가 시작하면서 닫히기 시작하기 때문에 부모의 사춘기가 빨랐다면 성장판 검사도 빨리 진행해 보시는 게 좋습니다.
여아가 남아보다 2차 성징의 시기가 빠르기 때문에 여아는 10~12세, 남아는 12~13세 정도가 적당하다고 합니다.
내아이 키, 성장판 검사비용 알아보겠습니다.
성장 클리닉 전문 병원에서는 4~5가지 검사 항목을 주로 체크하게 됩니다.
1. 대표적으로 엑스레이 촬영 검사를 실시 하게 되는데요. 성장판이 열려있는지 닫혀있는지 확인이 가능하며 뼈 성장이 늦게 시작하는지 빠르게 시작하는지 판단이 가능합니다. 비용은 1~5만 원 선으로 가능합니다.
2. 혈액검사와 소변검사로 확인하실수 있습니다. 이것은 만성질환 판단을 위한 검사이며 신장과 간, 빈혈 등을 진단할 수 있습니다. 또한 성장인자, 갑상선 호르몬, 성호르몬 검사를 추가로 시행할 수 있으며 소변검사로 단백질, 당 배출 여부를 판단할 수 있습니다. 엑스레이 촬영 검사와 함께 좀 더 자세한 검사를 하고 싶으시다면 5~15만 원 정도에 비용으로 확인 가능합니다. (병원마다 검사비용이 다를 수는 있습니다.)
3. 성장호르몬 분비 검사, MRI 검사, 기타 비급여 검사항목이 늘어날수록 가격이 상승하게 됩니다. 20만원 이상
하지만 검사결과가 안 좋다고 해서 포기하면 안 됩니다. 반대로 결과가 좋다고 해서 안심해서도 안됩니다. 꾸준한 운동과 관리 그리고 수면시간과 식단으로 우리 아이들에 멋지고 예쁜 성장을 위해서 부모님이 함께 노력하셔야 합니다.
우리 아이 키 크는 운동법은 무엇이 있을까요?
키 큰 운동선수들을 보면 비슷한 운동을 하고 있습니다. 농구, 배구, 축구선수 골키퍼 등 공통적인 운동법이 있다는 걸 알 수 있는데요. 바로 점프 운동입니다. 점프는 성장판을 자극시켜 키 성장에 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 대표적인 점프 운동으로 줄넘기 또한 키 성장에 너무 좋습니다. 그리고 운동 전,후로 쭉쭉 늘려주는 스트레칭도 키 성장에 큰 도움을 줄수있기 때문에 꼭 해주시는 걸 추천드리며, 운동 전, 후뿐만 아니라 매일매일 자주자주 스트레칭을 해주시면 더 좋은 효과를 보실 수 있으실 겁니다.